Zutaten:
350 g Dinkelvollkornmehl
150 g Weizenmehl
ca. 300 ml lauwarmes Wasser
1 Würfel frische Hefe (40g)
100 g Sonnenblumenkerne
1 TL Salz
1TL Rosmarin
1 EL Oregano
1 EL Sonnenblumenöl
Zubereitung:
Hefe in ca. 100 ml warmem Wasser auflösen und 10 Minuten gehen lassen.
Danach mit allen anderen Zutaten in der Küchenmaschine oder mit dem Mixer zu einem Teig kneten. Diesen an einem warmen Ort zugedeckt gehen lassen, bis sich die Menge verdoppelt hat. Anschließend nochmals kurz durchkneten, auf einem bemehlten Brett in der Größe eines Herdbackbleches ausrollen.
Den Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen , mit einer Gabel mehrmals einstechen und im vorgeheizten Backofen backen.
Backtemperatur: 220
Backzeit: ca. 20 Minuten.
Keine Angst vor dem Backen mit Hefe!